Mein Name ist Frank Heinemann. Ich arbeite seit vielen Jahren als Personaltrainer und Gesundheitscoach mit meinen Kunden 1:1 live oder auch online zusammen und begleite sie dabei, ihre jeweiligen individuellen Trainingsziele zu erreichen. 
Nebenher betreue ich auch einige Firmen im betrieblichen Mitarbeiter - Gesundheitsmanagement.
Zu meinen Kunden gehören auch aus der "Reiterwelt" einige Reiter und Reiterinnen. Im Laufe der Zeit ist mir aufgefallen, dass Alle die gleichen Stärken und Defizite hatten und auch ich konnte bei mir als Westernreiter ebenfalls die gleichen Auffälligkeiten feststellen.

So entwickelte ich das Programm                                                         "Fit und gesund im Sattel" speziell für die Reiterwelt. Es geht mal ausnahmsweise nicht                                   um Dein geliebtes Pferd, sondern um Dich                als Reiter/in oben im Sattel. Egal ob Hobby-                                     oder Profireiter/in -  Du wirst mit diesem speziellen Trainingsprogramm nicht nur Deine Gesundheit                                        und Fitness verbessern, sondern auch Dein        Vierbeiner wird es Dir sicher danken ;-)

Die jeweilige Kurseinheit dauert ca. 40 Minuten.                                           Das Training umfasst nach einer kurzen            Erwärmung eine Kräftigungseinheit all` jener                                                  Muskelgruppen, die Defizite aufweisen und in Dysbalance stehen könnten, eine Einheit                                                            mit Engpassdehnungen für Muskeln, die auch durch das Reiten verkürzt sind und                                                         somit früher oder später zu Problemen und Schmerzen im Bewegungsapparat führen                                    könnten und zum Abschluss einen wohlverdienten Entspannungsteil.
Durch mein entwickeltes Training wirst Du        kräftiger, beweglicher und verbrennst ganz nebenbei ein paar Kalorien mehr.

Der Kurs läuft über Zoom-Meeting und wird aufgezeichnet. Das Coole daran ist, dass Du völlig entspannt in Deinen eigenen vier Wänden am Kurs teilnehmen und trainieren kannst. Nach dem Kurs bekommt jede/r Teilnehmer/in einen Link vom Kurs zugeschickt, um 4 Wochen lang das Training (empfohlen) ein- bis zweimal pro Woche zu wiederholen. Danach kommt der nächste Kurs.

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Bei Fragen wende Dich bitte an mich über meine E-Mail-Adresse: BP-FrankH@gmx.de oder telefonisch an 0179/3985608.

Ich bringe Dich dahin, wo Du allein nicht hingehen würdest.

Ich freue mich auf Dich. Dein Frank Heinemann

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